Autor: Jaqueline Wichester

Receitas fit

Bolo de banana fit

Veja o passo a passo de como fazer um bolo de banana fit que é bem fácil de se fazer e fica pronto para consumo em poucos minutos. Receita de bolo de banana fit Rende um bolo completo. Ingredientes 1 colher de canela em pó; 1 colher de fermento; 1 …
Receitas fit

Empadão fit de frango

Veja o passo a passo de como fazer empadão fit de frango, uma receita bem fácil de fazer e que não engorda pois tem poucas calorias. Receita de empadão fit de frango A receita rende um empadão completo Ingredientes 1 colher de azeite; 1 colher de fermento; 3 colheres de …
Receitas fit

Pizza fit de frigideira

Veja o passo a passo de como fazer uma pizza fit de frigideira que é ótima para quem ama pizza, quer comer mas não quer engordar. Receita de pizza fit de frigideira Os ingredientes abaixo rendem uma frigideira inteira de pizza. Ingredientes 1 colher de creme de ricota light; 1/2 …
Receitas fit

Misto quente low carb

Neste tutorial você vai aprender a fazer um misto quente low carb, um sanduíche perfeito para você comer no café da manhã ou no lanche da tarde. Ele também é uma ótima escolha para levar para o trabalho e lanchar no horário de descanso. Receita de Misto quente low carb …
Receitas fit

Tomate recheado com ricota

Aprenda aqui a fazer um tomate recheado com ricota, uma receita saborosa e poucas calorias que pode ser acrescentada em sua dieta. Como tomate recheado com ricota Ingredientes para 10 tomates recheados. Ingredientes 1 pote de creme de ricota light; 2 colheres de azeite extra-virgem; 2 colheres de castanha moída; …
Receitas fit

Omelete de forno low carb

Veja o passo a passo de como fazer um omelete de forno low carb extremamente delicioso que é ótimo para ser consumido no café da manhã ou como acompanhamento no almoço ou janta. Receita de omelete de forno low carb Os ingredientes rendem uma tigela grande de omelete. Ingredientes 1 …
Receitas fit

Mingau de aveia e banana

Aprenda a fazer facilmente um mingau de aveia e banana que é uma ótima escolha para ser consumido como lanche ou mesmo como café da manhã. Mingau de aveia e banana Receita deliciosa e com poucas calorias. Ingredientes 1 banana; 1 colher de adoçante; 1 colher de aveia em flocos; …
Receitas fit

Strogonoff de frango fitness

Aprenda a fazer um magnífico strogonoff de frango fitness que é tão suculento quanto o strogonoff tradicional mas tem a vantagem de ter menos calorias. Receita de Strogonoff de frango fitness A receita já é fitness, caso você queira deixar ainda mais fit você pode trocar a margarina por um …
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Pasta de amendoim fitness

Aprenda a fazer uma pasta de amendoim fitness que é deliciosa para servir junto com um pão, um biscoito ou um salgado no lanche, janta ou café da manhã. Pasta de amendoim fitness A receita abaixo rende um pote completo da pasta. Ingredientes 1 colher de óleo de coco; 20 …