Autor: Jaqueline Wichester

Receitas fit

Danoninho dukan

Abaixo iremos te ensinar a fazer um delicioso danoninho dukan, um receita excelente pra você comer como sobremesa ou mesmo como um lanche da tarde ou da noite. Receita de danoninho dukan O recomendado é que você consuma este danone na fase de ataque, uma única vez por dia. Ingredientes 300 …
Receitas fit

Brownie Low Carb

Aprenda a fazer um magnífico brownie low carb, receita deliciosa que é uma ótima pedida para sobremesa ou lanche da tarde. Receita de Brownie Low Carb Ingredientes do brownie 1 colher de achocolatado em pó; 1 colher de essência de baunilha; 1 pitada de sal; 1 xícara de farinha de …
Receitas fit

Panqueca dukan

Venha conosco aprender a fazer uma saborosa panqueca dukan que você pode comer a vontade pois ela só possui ingredientes que não engorda. Receita de panqueca dukan Ingredientes 1 colher e meia de aveia; 1 ovo; 3 colheres de iogurte desnatado. Como preparar Em um recipiente coloque todos os ingredientes …
Receitas fit

Jantar saudável para emagrecer

Aprenda a fazer um jantar saudável para emagrecer que é delicioso, não engorda e você pode comer a vontade, sem dor na consciência. Opções de jantar saudável para emagrecer Segue abaixo as melhores opções de jantar para emagrecer. Sopa de abóbora Ingredientes: 1 alho amassado; 1 batata picada; 1 cubo …
Receitas fit

Leite condensado fit

Aprenda a fazer um delicioso leite condensado fit que não engorda como o normal. Com este leite condensado você vai poder comer doces sem pesar a consciência. Receita de Leite condensado fit Este leite condensado também é conhecido como leite condensado fitness e leite condensado dukan. Ingredientes 1/2 xícara de água quente; …
Receitas fit

Receita de esfiha dukan

Aprenda a fazer uma deliciosa receita de esfiha dukan que fica uma verdadeira delicia e o melhor de tudo, não engorda pois tem pouquíssimas calorias. Esfiha dukan Ingredientes 3 colheres de leite em pó desnatado; 2 colheres de aveia; 1 colher de farelo de trigo; 1 ovo; 1 colher de fermento …