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Omelete de forno low carb

Veja o passo a passo de como fazer um omelete de forno low carb extremamente delicioso que é ótimo para ser consumido no café da manhã ou como acompanhamento no almoço ou janta.

Omelete de forno low carb

Receita de omelete de forno low carb

Os ingredientes rendem uma tigela grande de omelete.

Ingredientes

  • 1 colher de fermento;
  • 1 xícara de brócolis;
  • 1 xícara de cenoura picada;
  • 2 colheres de cebola picada;
  • 2 tomates picados;
  • 5 ovos;
  • 100 gramas de queijo picado;
  • Queijo ralado a gosto;
  • Sal a gosto.

Como preparar

  1. O primeiro passo é colocar todos os ovos em uma tigela grande e mexer bem, misturando a gema com a clara como se tivesse fazendo uma omelete tradicional;
  2. Acrescente o queijo aos poucos, sempre mexendo bastante. Depois, coloque os tomates e a cebola e continue mexendo;
  3. Agora adicione a cebola, o brócolis, a cenoura e sal a gosto;
  4. Logo após, adicione 1 colher de fermento e mexa bastante, isto vai fazer o omelete crescer;
  5. Unte uma forma de tamanho médio com manteiga e despeje toda a misture nela;
  6. Para assar, leve ao forno pré-aquecido em 180 em 180°C por 30 minutos;
  7. Para finalizar salpique um pouco de queijo ralado por cima ou outro ingrediente de sua preferência;
  8. Está pronto o seu omelete.

Omelete de forno low carb simples

Abaixo deixamos uma vídeo aula que mostra como fazer uma versão mais simples deste omelete que possui menos calorias que o comum.

Omelete de forno low carb
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