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Pasta de amendoim fitness

Aprenda a fazer uma pasta de amendoim fitness que é deliciosa para servir junto com um pão, um biscoito ou um salgado no lanche, janta ou café da manhã.

Pasta de amendoim fitness

Pasta de amendoim fitness

A receita abaixo rende um pote completo da pasta.

Ingredientes

  • 1 colher de óleo de coco;
  • 20 gotas de adoçante;
  • 500 g de amendoim sem sal e sem casca.

Como preparar

  1. O primeiro passo é aquecer o amendoim no forno por cerca de 7 minutos ou no microondas por 2 minutos. Assim o amendoim começa a liberar seu óleo naturalmente;
  2. Depois, bata todos ingredientes no liquidificador. Espere até que vire uma pasta, e depois coloque tudo dentro de um pote;
  3. Em seguida, tampe bem o pote e guarde na geladeira;
  4. Você pode consumir de 1 a 2 colheres por biscoito, pão ou outro alimento que faça parte de sua dieta.

Receita de pasta de amendoim fitness

Caso você não tenha aprendido através da receita escrita, abaixo deixaremos um vídeo que mostra o passo a passo de como fazer a pasta de amendoim fit.

Pasta de amendoim fitness
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